Kobiety ciężarne często narzekają na bóle kręgosłupa. Nic dziwnego – ból w tej okolicy występuje bardzo często w okresie ciąży. Czy możemy na to coś zaradzić? Dlaczego tak bardzo boli mnie kręgosłup? Dolegliwość ta spowodowana jest przesunięciem się środka ciężkości ku przodowi. Dzieje się tak, ponieważ powiększający się brzuch i piersi powodują jego przesunięcie. Aby […]

Żylaki kończyn dolnych to częsty problem kobiet ciężarnych, szczególnie tych na krótko przed terminem porodu. Dlaczego tak się dzieje i jak im zaradzić? Dlaczego żylaki się pojawiają? W okresie ciąży występuje zwiększone ryzyko tworzenia się żylaków na kończynach dolnych. Dzieje się tak na skutek ucisku ciężarnej, dużej macicy na naczynia przebiegające przez miednicę. Ucisk ten […]

Wiele ciężarnych skarży się na dokuczające im podczas całego okresu ciąży – wzdęcia. To uporczywy problem. Jak im zaradzić? Dlaczego mój brzuch jest wzdęty? Skąd biorą się wzdęcia w ciąży? Przyczyna jest taka sama u każdego człowieka – nagromadzenie gazów w przewodzie pokarmowym. Jest to spowodowane zwolnioną perystaltyką jelit. Wpływ na to ma działanie hormonów […]

Zaparcia, czyli najprościej mówiąc problemy z wypróżnieniem miewa prawie każda ciężarna. To dokuczliwy problem… Dlaczego mam zaparcia? Przyczyną zaparć w okresie ciąży jest przede wszystkim działanie hormonów ciążowych, które zwalniają perystaltykę jelit, rozleniwiając je. Negatywny wpływ ma również ucisk ciężarnej macicy. Jak sobie poradzić z zaparciami? Jeśli cierpisz na zaparcia, pomocne może okazać się picie […]

Zgaga to najprościej mówiąc uczucie palenia w dolnej części klatki piersiowej, umiejscowione w okolicy mostka. Zgaga powoduje duży dyskomfort i właśnie z tego powodu kobiety ciężarne często szukają rad – jak jej zaradzić? Dlaczego zgaga się pojawia? Zgaga pojawia się, ponieważ ciężarna macica uciska na żołądek, a to powoduje cofanie się treści pokarmowej do przełyku. […]

Nudności – chyba najczęstsza dolegliwość w okresie ciąży, szczególnie jej bardzo wczesnego etapu. Prawie każda ciężarna domyśla się że jest w ciąży odczuwając poranne nudności… Zmartwione pytają, jak im zarazić? Dlaczego mam nudności? Przyczyn upatruje się przede wszystkim w zmienionej gospodarce hormonalnej, do którego organizm ciężarnej musi przywyknąć. Równie często nudności spowodowane są niedoborem witamin […]