Mięśnie Kegla
Każda kobieta na pewno słyszała o mięśniach Kegla, jednak nie każda wie, w jaki sposób je ćwiczyć. Ćwiczenia te są bardzo istotne w życiu kobiety, gdyż mocne i elastyczne mięśnie Kegla pozwalają uniknąć nacięcia krocza podczas porodu, zmniejszają ryzyko pojawienia się nietrzymania moczu czy też wypadania narządów rodnych, a także zwiększają satysfakcję seksualną kobiet. […]